Закрыть ... [X]

Салат из Морской Капусты.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Совет 2: Салат из ламинарии с морковью

Химический состав водорослей


Ламинария - настоящий склад ценных веществ, жизненно важных для человеческого организма, он накапливает их из морской воды, а затем превращает ее в уникальные биологически активные соединения. Поэтому содержание йода в бурых водорослях велико, по этому показателю это настоящий чемпион - 160 000 мг на 100 г сырых водорослей. Достаточно съесть только 30 г бурых водорослей в день, чтобы полностью удовлетворить ежедневную потребность тела в этом микроэлементе.
Морская капуста богата витаминами: А - в виде ретинола и бета-каротина, В - в виде рибофлавина, тиамина, пиридоксина и цианокобаламина, а также витаминов С и ПП. Конечно, содержание биологически активных веществ в этих водорослях зависит от того, где они растут, - на него влияют температура и соленость воды, глубина расположения и условия освещения, но везде, где он растет, он обязательно будет содержать полиненасыщенные жирные кислоты и альгинаты - мощные природные энтеросорбенты, удаляющие токсины из организма, соли тяжелых металлов, радионуклиды.
Бетацитостерол, содержащийся в ламинарии, нейтрализует эффект холестерина, который забивает кровеносные сосуды, растворяет отложения холестерина и удаляет его из организма. Под воздействием биологически активных комплексных соединений в организме активируются ферментные соединения, которые очищают сосуды. Употребление бурых водорослей является эффективным профилактическим средством против атеросклероза. Кроме того, благодаря сочетанию витаминов B6, B12 и C с никотиновой кислотой, это чудо-водоросли уменьшают скорость свертывания крови на 10-13%, уменьшая риск образования сгустков крови в сосудах.

Как использовать полезные свойства ламинарии


Из-за его уникального и полезного химического состава, ламинария и экстракт из него используются как средство от атеросклероза, тромбоза и давления. Его использование помогает нормализовать деятельность щитовидной железы, рекомендуется чаще тем, кто работает в опасных отраслях, и тем, кто нуждается в укреплении их иммунитета. У этого есть слабительный эффект, потому что он содержит растительные волокна, которые стимулируют перистальтику, поэтому люди, которые страдают от запоров, должны включать это в свое меню. Капуста, высушенная и измельченная в порошок, добавляется к выпечке - людям нужен этот хлеб, чтобы предотвратить эндемический зоб. Ламинария является полезным природным дополнением к основной диете во время беременности и грудного вскармливания. Он также используется в косметологии для улучшения состояния кожи.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Как приготовить вкусный салат из морской капусты.

Легкий салат с морской капустой за 5 минут.
Совет 2: Салат из ламинарии с морковью





Похожие статьи

Как научиться подтягиваться с нуля
Как получить сертификат Государственного комитета по статистике
Как связать кофту с капюшоном
В чем разница между таможенными пошлинами и таможенными пошлинами?
Электрик в деревянном доме
Футболки: модные советы
Как организовать мероприятия по профилактике гриппа
Сеть универмагов, которые всегда рядом - Пятерочка
Совет 2: Как ототот объект
Как испечь манну без яиц